Miracle Morning [partie 1]

Salut les petits cactées,

En ce mois de janvier, mois des bonnes rĂ©solutions, j’ai dĂ©cidĂ© de tester pour vous pendant un mois, le mode de vie MOR-NING-O-PHILE.

Mais quel est ce mode de vie ? Et bien, mis Ă  part son nom aux airs scientifiques, son explication est assez simple. En effet, dans les grandes lignes, cela consiste Ă  se lever plus tĂŽt le matin. Et lĂ  vous me dites : Mais pour quoi faire?

C’est ce que je vais vous expliquer.

Le concept provient (entre autres) d’une Ă©tude faite par Hal Elrod  auteur du livre « Miracle Morning » et coach en dĂ©veloppement personnel. Le concept est trĂšs prisĂ© par les amĂ©ricains et commence depuis quelques mois Ă  ĂȘtre de plus en plus appliquĂ© en France.


Rentrons dans le vif du sujet !


C’est simple, si habituellement vous vous levez Ă  7h00 et bien lĂ , vous mettez votre rĂ©veil Ă  6h00, par exemple. Le but Ă©tant d’avoir assez de temps pour vous occuper de vous et vous seule, et de faire quelque chose qui vous tient Ă  cƓur. Entamer un livre que vous n’auriez jamais eu le temps de lire, entre les problĂšmes de transports, le travail, les enfants, les repas, etc… Ou bien faire votre petite sĂ©ance de sport, qu’habituellement vous reportez chaque soir car vous n’avez plus le courage de faire quoique ce soit, que vous en avez dĂ©jĂ  plein les pattes et que l’idĂ©e de devoir souffrir un peu plus aprĂšs la journĂ©e passĂ©e, est juste impensable pour vous. D’autres en profitent pour s’initier au Yoga, ce qui leur permet d’entamer la journĂ©e dans un Ă©tat d’esprit diffĂ©rent, sĂ»rement plus zen et plus rĂ©flĂ©chi.

 

L’objectif de ce concept est donc, vous l’aurez compris, de mieux apprĂ©hender et entamer sa journĂ©e.

A vrai dire, je suis un peu septique car je me dis que cela peut faire un effet Kiss Cool. Est-ce qu’entamer de longues journĂ©es comme ça, ne peut pas nous faire un effet inverse et nous donner envie de ne plus rien faire, d’ĂȘtre encore plus fatiguĂ©e, d’avoir l’impression de n’avoir aucun temps de rĂ©pit ? Et de l’autre cĂŽtĂ©, je me dis que ça me permettrait de finir tous ce que j’ai pu entamer, comme le tricot d’une Ă©charpe, prendre le temps d’entretenir mes plantes, de me faire Ă  manger le matin, lire un livre etc…

C’est pour ça que j’ai voulu tester pour vous, durant tout le mois de janvier, le mode de vie Morningophile. Pour m’aider, le pĂšre NoĂ«l m’a gentillement apportĂ© le Guide Pratique de Laura MABILLE. Celui-ci reprend les points principaux de la thĂ©orie de Hal Elrod et vous aide Ă  mieux mettre en Ɠuvre votre expĂ©rience et pourquoi pas, nouveau mode vie !

 

Dans un mois je publierai mes impressions, ce que j’ai fait durant toutes ces matinĂ©es pour prendre soin de moi, les points positifs et nĂ©gatifs.


 N’hĂ©sitez pas Ă  participer avec moi, afin que l’on Ă©change Ă  ce sujet. Que chacun puisse partager son ressenti. Si vous comptez continuer l’expĂ©rience ou pas, etc… 

Partagez sur les réseaux sociaux Facebook,  Twitter, instagram  votre expérience avec le #B2Cmiraclemorning


 

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