Miracle Morning [partie 1]

Salut les petits cactées,

En ce mois de janvier, mois des bonnes résolutions, j’ai décidé de tester pour vous pendant un mois, le mode de vie MOR-NING-O-PHILE.

Mais quel est ce mode de vie ? Et bien, mis à part son nom aux airs scientifiques, son explication est assez simple. En effet, dans les grandes lignes, cela consiste à se lever plus tôt le matin. Et là vous me dites : Mais pour quoi faire?

C’est ce que je vais vous expliquer.

Le concept provient (entre autres) d’une étude faite par Hal Elrod  auteur du livre « Miracle Morning » et coach en développement personnel. Le concept est très prisé par les américains et commence depuis quelques mois à être de plus en plus appliqué en France.


Rentrons dans le vif du sujet !


C’est simple, si habituellement vous vous levez à 7h00 et bien là, vous mettez votre réveil à 6h00, par exemple. Le but étant d’avoir assez de temps pour vous occuper de vous et vous seule, et de faire quelque chose qui vous tient à cœur. Entamer un livre que vous n’auriez jamais eu le temps de lire, entre les problèmes de transports, le travail, les enfants, les repas, etc… Ou bien faire votre petite séance de sport, qu’habituellement vous reportez chaque soir car vous n’avez plus le courage de faire quoique ce soit, que vous en avez déjà plein les pattes et que l’idée de devoir souffrir un peu plus après la journée passée, est juste impensable pour vous. D’autres en profitent pour s’initier au Yoga, ce qui leur permet d’entamer la journée dans un état d’esprit différent, sûrement plus zen et plus réfléchi.

 

L’objectif de ce concept est donc, vous l’aurez compris, de mieux appréhender et entamer sa journée.

A vrai dire, je suis un peu septique car je me dis que cela peut faire un effet Kiss Cool. Est-ce qu’entamer de longues journées comme ça, ne peut pas nous faire un effet inverse et nous donner envie de ne plus rien faire, d’être encore plus fatiguée, d’avoir l’impression de n’avoir aucun temps de répit ? Et de l’autre côté, je me dis que ça me permettrait de finir tous ce que j’ai pu entamer, comme le tricot d’une écharpe, prendre le temps d’entretenir mes plantes, de me faire à manger le matin, lire un livre etc…

C’est pour ça que j’ai voulu tester pour vous, durant tout le mois de janvier, le mode de vie Morningophile. Pour m’aider, le père Noël m’a gentillement apporté le Guide Pratique de Laura MABILLE. Celui-ci reprend les points principaux de la théorie de Hal Elrod et vous aide à mieux mettre en œuvre votre expérience et pourquoi pas, nouveau mode vie !

 

Dans un mois je publierai mes impressions, ce que j’ai fait durant toutes ces matinées pour prendre soin de moi, les points positifs et négatifs.


 N’hésitez pas à participer avec moi, afin que l’on échange à ce sujet. Que chacun puisse partager son ressenti. Si vous comptez continuer l’expérience ou pas, etc… 

Partagez sur les réseaux sociaux Facebook,  Twitter, instagram  votre expérience avec le #B2Cmiraclemorning


 

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