REPLAY: Déjà 4 ans de coupe menstruelle, le bilan.

Bonjour les Cactus Filles !

Aujourd’hui on va parler de règles ! Un sujet très Glam et girly ❤

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Si l’on estime qu’on a ses règles 12 fois par an durant 45 ans en moyenne et que l’on change de protection au minimum 4 fois par jour durant 5 jours chaque mois, cela revient à plus de 10 800 protections hygiéniques utilisées par une seule personne au cours de sa vie, MINIMUM !

Et comme les serviettes et les tampons hygiéniques jetables ainsi que leurs emballages plastiques ne sont ni biodégradables, ni écologiques, ils continuent de polluer lorsqu’ils sont enterrés dans les décharges… à moins d’avoir été jetés dans les toilettes, auquel cas ils finissent dans les océans, pour le plus grand malheur de la faune aquatique.

Une copine m’a parlé un jour de la cup, pour moi c’était un truc bizarre !
Après réflexion (quasiment plus d’un an quand même !), je me suis enfin décidée à en acheter une !

Direction le magasin Bio du coin, et hop j’ai enfin ma cup !!!
C’était il y a plus de 4 ans.


Pourquoi j’ai opté pour la Cup et pas pour les tampons, ou encore les serviettes ?

La Cup est une ALTERNATIVE économique et écologique aux serviettes et tampons que l’on peut garder pendant des années !
Depuis mes premières règles j’utilisais tampons et serviettes. C’était normal pour moi.
Et maintenant c’est impensable de retourner en arrière.

 

 

 

 

 

La cup est en silicone médical, c’est à dire qu’elle ne va pas assécher la flore vaginale comme c’est le cas avec les autres protections. Visualise la pub de télé qui te montres comme elles absorbent bien les serviettes ! Bah imagines que c’est ton sang, mais aussi tes sécrétions naturelles que ton corps produit pour te protéger naturellement et que ton tampon VA ABSORBER complètement.
La cup, elle, va simplement recueillir le sang et non l’absorber, Et ça sans ODEUR !

Avec la cup on oublie les problèmes hygiéniques, la composition va faire qu’on passe à coté d’un tas de problèmes.


Comment on la choisit ?

Il existe deux tailles, pour la MOONCUP il y a la  A et la B :

– la taille A est pour les femmes qui ont plus de  30 ans et qui ont déjà eu un enfant ou non et si oui que ce soit par voie vaginale ou césarienne.
– La taille B est pour les moins de 30 ans qui n’ont PAS eu d’enfant, ou alors par césarienne.

coupe menstruelle TAILLE (1 sur 1).jpg

Après il en existe de toutes les couleurs, si le bleu est ta couleurs préférée, va pour la bleue !


Comment on la met ? Et la retire ?

Ma première expérience avec la cup, c’était plus comme mettre en marche un nouveau robot de cuisine qu’autre chose.

J’ai d’abord lu le mode d’emploi, j’ai stérilisé ma cup, et j’ai suivi les différents schémas.

Bon, après quelque essais infructueux j’ai enfin réussi à la mettre !
Une fois que vous l’avez stérilisée avant la première utilisation, vient le moment de la mettre ! Pas de panique !

Il suffit de la plier, pour ça il y existe plusieurs techniques :

Le C : Il suffit de la plier une fois en deux et ensuite la replier sur elle même .

 

 

 

 


L’autre technique : on replie un côté vers l’intérieur de la cup :

 

 

 

 

Si vous avez du mal à la mettre vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d’eau et naturel bien sûr.

Trouver la position où vous êtes la plus à l’aise, pour ma part rien de très glam : je lève une jambe ( merci le panier à linge de m’aider ! ) ou alors le rebord de la baignoire par exemple.
Sinon on fait la chaise et comme ça on travaille les cuisses aux passages.

Une fois insérée, on vérifie qu’elle est bien mise, ma méthode consiste à faire un cercle avec un doigt tout autour de la cup pour vérifier si elle c’est bien déployée dans mon vagin.

coupe menstruelle PLACÉ (1 sur 1)

Ensuite je tire (PAS COMME UNE BOURINE) un peu sur la tige pour la descendre et éviter ainsi les fuites !
Si je ne sens plus ma cup c’est que tout va bien, par contre, si je ressens une gêne, ou alors qu’elle ne s’est pas déployée correctement je la retire, je la rince et hop je recommence !

LA TIGE : une fois que vous avez essayé la cup et que vous êtes sur qu’elle est bien mise, essayez de repérer ou couper votre tige, il ne faut pas qu’elle vous dérange lorsque vous l’aurez sur vous.
Mais il faut pouvoir sentir la tige pour vous aider à la retirer quand même.

coupe menstruelle TIGE (1 sur 1)

Pour la retirer, déjà on se détend ! Et si t’as peur d’en mettre partout, change la sous la douche pour la première fois histoire de te familiariser.
Pour ma part j’insère un doigt et j’annule l’effet ventouse je la descend doucement.
Certaine filles tirent sur la tige, je ne trouve pas ça agréable du tout ! Personnellement je trouve que ça me fait plus mal que ça ne la descend.


Combien de fois par jours je dois la changer ?

Tout dépend de ton flux, si il est abondant ou non, c’est un peu comme avec les tampons.
La cup on peut la garder jusque 8h.

Personnellement, je la met le matin à 6h, je la change le midi et une fois rentrée du travail vers 17H30. Enfin pour aller dormir je la vide et je la remet pour dormir au sec !
Mais ça c’est lorsque je suis au top de mes règles ! Vers la fin de mon cycle je la garde toute la journée je ne la change d’une fois arrivé à la maison.

coupe menstruelle VIDER (1 sur 1)


Et comment on l’entretient ?

Lorsque arrive le moment de la changer, rien de plus simple !
Lavez vous les mains ! On est d’accord la dessus !
Il suffit de la retirer de la rincer et hop on la remet en place.

Si vous n’avez pas de lavabo dans les toilettes, imaginons que vous partiez à l’aventure dans les bois sans rien autour, utilisez votre bouteille d’eau pour rincer votre cup.
Ou au pire videz-la juste et remettez la, vous la laverez correctement à votre prochain changement .

coupe menstruelle LA RANGER (1 sur 1).jpg

A la fin des règles, je la stérilise dans de l’eau que je fais bouillir dans une casserole et je la range dans son petit sachet en coton une fois sèche.

coupe menstruelle MOONCUP + 4 ANS (1 sur 1)
Ma Cup au bout de 4 ans d’utilisation VS une Cup neuve

Mon impact écologique avec la cup?

ZERO DECHET ! C’est pas cool ça ?
À part la boite de départ, et encore ! Le carton de la boite et le papier du mode d’emploi sont des papiers recyclés. Le petit sachet en coton lui est Bio.

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La Cup et le stérilet ?

Mooncup par exemple n’exclut pas le fait que la cup puisse faire descendre le stérilet sur son mode d’emploi.
J’ai lu sur internet avant de faire installer mon stérilet les témoignages de filles qui disaient que leurs stérilets étaient descendu à cause de cette dernière.

J’ai donc demandé à ma gynécologue ce qu’elle en pensait, et bien pour elle, les deux peuvent parfaitement s’allier. Il suffit juste de ne pas tirer sur sa cup, effectuer correctement l’annulation de l’effet ventouse.

Une vidéo que j’ai du voir 1000 fois tant elle m’a fait rire !



Ou acheter la cup ? :

On peut la trouver dans n’importe quel magasin BIO de nos jours.
Voici le lien pour la MOONCUP.

Capture d’écran 2017-05-14 à 14.34.48.png


ET les copines elles en pensent quoi de la cup ? 

Amâlie Emaduwa: Dans mon cas ça été beaucoup plus confortable qu’un tampon. Au bout de quelques mois on voit déjà les économies. Puis ça peut paraître bizarre mais c’est plus « propre » que des tampons ou des serviettes à mettre dans la poubelle. Je reviendrai absolument pas en arrière.

Tania Da Silva Fernandes: 3 ans de moon cup et 2 de fleur cup qui est plus souple que la moon. Je ne reviendrais plus aux serviettes et encore moins aux tampons qui peuvent risquer notre santé. Des économies en poche, du naturel pour notre santé, de l’écologie pour notre planète; quoi de mieux?

Hln Delajungle: 7 ans de cup, quelques fuites mais c est tellement pratique et plus sain que les tampons et serviettes. Et en plus ça nous fait économiser un petit pactole, bref c est top

Sonia da Silva: C’est top comme solution de tranquillité vraiment ! Économie, écologique !
Un coup de main à prendre tout de même, temps d’adaptation et après ça roule tout seul…

Prescillia Lucas: Ravie que Sandrine m’ait convertie à la cup ! C’est écologique, économique et SURTOUT respecte votre intimité ! Il faut une prise en main malgré tout car il peut y avoir des fuites ! Le seul point négatif que je pourrais émettre c’est quand vous êtes chez la famille ou dans un lieu public et qu’il n’y a pas de lavabo à portée. Cela peut être embarrassant. Mais à part ça c’est SUPER !

Roseline Kaïa: 10 années d expérience… aucun retour en arrière possible ! Cup is the life !

Adeline Guibon: Super pratique…. économique… Écologique…. Avec 5 ans de recul je ne reviendrai jamais en arrière 


Vous n’êtes toujours pas convaincu ? Voici un reportage qui vous fera changer d’avis ! 

 

Et avant de vous quitter, une petite surprise… on organise un concours sur facebook : alors rendez-vous sur notre page pour participer !

 

Vous utilisez déjà la Cup depuis un moment ? Ou vous avez encore des questions ? 

 

bannière-sandrine

2 commentaires

  1. My Lifestyle & Travel

    Coucou Sandrine 😀
    J’utilise la cup depuis 3 ans maintenant et je ne retournerai pour rien au monde aux tampons 😀 elle a tout pour elle, mais ce que je préfère, c’est sont côté pratique et écologique. Ton article était vraiment agréable à lire, j’ai adoré la vidéo de rap et celle de Sophie. Elle est drôle et tellement bien faites, elle a dû en aider beaucoup à passer le cap.
    Passe une agréable soirée et à bientôt

    Aimé par 1 personne

    1. Bulles de Cactus

      Hello

      Ce n’est pas une blague quand je dis que j’ai déjà du lire la video 1000 fois 😀

      La cup finalement pour moi ce n’est même plus une question d’économie, c’est devenu un vrai confort ! Je ne m’embête plus à courir au magasin en urgence, ou alors me demander si j’ai assez pris de rechange pour ma journée au travail. Je suis comme toi je ne retournerais plus en arrière.

      Merci pour ton commentaire ! J’espère pouvoir aider des filles à enfin se lancer à mon tour.

      Aimé par 1 personne

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