Fruits et légumes Français de saison : OCTOBRE

On vous l'avez promis, les voici!  Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d'acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d'être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.

On vous l’avez promis, les voici! 

Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d’acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d’être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.


Fruits de OCTOBRE :

 

Abricot, Cerise, Fraise, Groseille, Pomme, Framboise, Melon, Cassis, Citron, Pêche, Rhubarbe

Légumes de OCTOBRE :

Asperge, Betterave, Brocoli, Concombre, Haricot vert, Maïs, Petit pois, Pomme de terre, Tomate, Aubergine, Carotte, Courgette, Fenouil, Laitue, Oignon, Radis, Epinard, Céleri,


Les recettes que l’on vous propose:

 

Entrée : 

SALADE CONCOMBRE

Salade de concombre à la crème légère

Plat :

poele de legume.jpg

Poêlé de légume accompagné de quinoa.

Dessert :

strawberries-3431122__340Un melon ou une portion de fruit quel qu’il soit.

Bon appétit les petits cactus !

Et n’oubliez pas qu’en ces jours de beau temps et de forte chaleur il faut manger léger et boire beaucoup d’eau.

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Fruits et légumes Français de saison : SEPTEMBRE

On vous l'avez promis, les voici!  Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d'acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d'être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.

On vous l’avez promis, les voici! 

Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d’acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d’être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.


Fruits de SEPTEMBRE :

 

Abricot, Cerise, Fraise, Groseille, Pomme, Framboise, Melon, Cassis, Citron, Pêche, Rhubarbe

Légumes de SEPTEMBRE :

Asperge, Betterave, Brocoli, Concombre, Haricot vert, Maïs, Petit pois, Pomme de terre, Tomate, Aubergine, Carotte, Courgette, Fenouil, Laitue, Oignon, Radis, Epinard, Céleri,


Les recettes que l’on vous propose:

 

Entrée : 

SALADE CONCOMBRE

Salade de concombre à la crème légère

Plat :

poele de legume.jpg

Poêlé de légume accompagné de quinoa.

Dessert :

strawberries-3431122__340Un melon ou une portion de fruit quel qu’il soit.

Bon appétit les petits cactus !

Et n’oubliez pas qu’en ces jours de beau temps et de forte chaleur il faut manger léger et boire beaucoup d’eau.

Fruits et légumes Français de saison : JUILLET

On vous l'avez promis, les voici!  Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d'acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d'être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.

On vous l’avez promis, les voici! 

Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d’acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d’être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.


Fruits de JUILLET :

 

Abricot, Cerise, Fraise, Groseille, Pomme, Framboise, Melon, Cassis, Citron, Pêche, Rhubarbe

Légumes de JUILLET :

Asperge, Betterave, Brocoli, Concombre, Haricot vert, Maïs, Petit pois, Pomme de terre, Tomate, Aubergine, Carotte, Courgette, Fenouil, Laitue, Oignon, Radis, Epinard, Céleri,


Les recettes que l’on vous propose:

 

Entrée : 

SALADE CONCOMBRE

Salade de concombre à la crème légère

Plat :

poele de legume.jpg

Poêlé de légume accompagné de quinoa.

Dessert :

strawberries-3431122__340Un melon ou une portion de fruit quel qu’il soit.

Bon appétit les petits cactus !

Et n’oubliez pas qu’en ces jours de beau temps et de forte chaleur il faut manger léger et boire beaucoup d’eau.

Voyager minimaliste : le retour ! (Plus extrême encore…)

Hello les cactus et bonne rentrée,

J’espère que vos vacances ont été productives, reposantes ou aventurières… pour ma part je suis partie 4 semaines au Brésil, Argentine et Uruguay. Comme j’avais tenté 5 jours de rando minimaliste au Suriname j’ai décidé de renouveler l’expérience sur 4 semaines avec le même sac.

Il s’agit donc d’un sac Roxy (la marque importe peu mais ça fait 2 ans que je l’ai et il est toujours en parfait état), il fait environ 30L et comporte 3 grandes poches et 2 petites poches sur les côtés.

Avant toutes choses, à mettre au clair : nous ne faisions pas de camping, donc pas de nourriture ou de sac de couchage à transporter. Nous avions prévu 4 semaines en couchsurfing (chez l’habitant), auberges de jeunesse et dans des villes où on trouve pharmacies, supérettes et autres commodités.

Autre info importante, nous partions au moment de l’hiver en Amérique du sud. Autant à Rio il faisait encore 28 degrés, autant à Buenos Aires on est descendus à 12 degrés (mais ça aurait ou être pire !). Donc il a fallu trouver des vêtements qui couvrent cette « amplitude thermique » pour ne pas être trop gênés pendant nos visites.

Voici sans plus attendre, le contenu de mon sac !

Sur moi le jour du départ : 1 jean noir, 1 T-shirt manches courtes, une veste, 1 grande écharpe, des sous-vêtements (hé oui, surprise !), mes chaussures de marche (toujours celles qui illustrent mon précédent article sur voyager minimaliste).

Dans la grande poche centrale :

  • 1 sweat fin / 1 pull fin
  • 1 robe courte
  • 2 hauts un peu habillés
  • 1 T-shirt manches mi-longues
  • 1 pantalon, 1 legging long
  • 1 serviettes microfibres
  • des sous-vêtements pour 4 jours + 1 maillot de bain
  • Une pochette transparente avec : 1 tube de gel d’aloe vera, 1 tube d’huile de jojoba, 1 tube de dentifrice, 1 tube de shampoing, brosse à dent, rasoir jetable, 1 petit pot avec de l’huile de tea tree, une pince à épiler. (et la ventoline… ça c’est perso !)
  • Une petite trousse avec 4 lingettes lavables, un savon de marseille, une cup, du doliprane, des antihistaminiques, du smecta, des pansements pour ampoules (les trucs qui peuvent pas attendre que tu trouves une pharmacie^^)
  • Mon appareil photo glissé dans une pochette pas du tout faite pour (mais ça prend moins de place) et dans la pochette ma 2ème carte SD et le chargeur de l’appareil.

J’ai roulé mes vêtements un par un pour les mettre au fond de la poche, puis le sac avec les sous-vêtements au dessus, la trousse sur le côté (y a toujours un peu d’espace « gâché ») et, accessible pour l’aéroport, la pochette de produits liquides et celle de l’appareil photo.

Ça paraît dingue quand on voit la photo mais tout rentrait ! Mes vêtements étaient volontairement fins et multi-usages : en allant vers le froid, je les mettais en couches. T-shirt manches courtes + t-shirt manches longues + pull fin + sweat fin + veste, à 12°C, ça passe ! Le legging en pantalon quand je suis en galère ou en pyjama pour les nuits fraîches. La robe courte en coton m’a servi de robe, de haut ou de pyjama. Autre astuce : oubliez les soutifs à coque, prenez-les fins et sans armatures.

Là je me la pète, il fait encore chaud !

Concernant les produits d’hygiène, l’association aloe et jojoba me sert à tout : visage et cheveux. Je dose l’un et l’autre en fonction de mes besoins. Le savon de marseille me sert à la douche et à laver mes vêtements. Et oui, parce qu’emporter si peu de vêtements, c’est les laver souvent ! Généralement on les lavait chez l’habitant, ça sèche dans la journée. Quand on pouvait pas on lavait au moins les sous-vêtements à la main.

Et je vous entends déjà venir : HÉ MAIS DANS TA POCHETTE TRANSPARENTE Y A PAS TOUT CE QUE T’AS ÉNUMÉRÉ ! Non, c’est vrai, il y a la moitié de ce que j’ai énuméré puisque l’autre moitié était dans le sac de Mr Voyageur qui avait exactement la même organisation et un sac de la même contenance que moi. Mais si j’avais été seule je n’aurais eu besoin que de la moitié des doses ! donc ça serait rentré… à savoir que dans ma trousse avec les lingettes et les médocs, c’était un stock pour 2, du coup.

Bon, pour l’appareil photo, il faut quand même faire hyper gaffe à son sac, ne pas le balancer, ne pas s’asseoir dessus, ne pas avoir de fuites de liquides dans son sac… Mais il a survécu et se porte très bien.

Là on commence à sortir les pulls…

Dans la poche plaquée arrière :

L’électronique et mes précieux ! Passeport, clefs, téléphone, un carnet avec une trousse et quelques crayons, ma liseuse, mon portefeuille et chargeur de portable.
Nous n’avons pas emmené d’ordinateur cette fois, et il ne nous a pas manqué, j’avais assez de place pour mes photos avec mes 2 cartes SD.

Dans la poche de devant :

Le bazar restant… accessible pour l’avion. Lunettes de soleil, quelques cadeaux pour les couchsurfers et des totes bags ! J’en ai glissé deux fins dans mes poches de côté et le gros kaki dans la poche avant.

Pourquoi des totes bags ? Pour le linge sale, par exemple, pour emmener ses affaires à la salle de bain en auberges de jeunesse, ou pour ramener ses affaires mouillées de la plage, ou encore pour les affaires que tu gardes dans l’avion ou dans les bus et que ton sac reste en haut. Et mon sac kaki tout simplement parce que je ne vais pas vider tout mon sac à dos pour aller me balader en ville, je prends mon gros sac en sac à main. Mr voyageur avait quant à lui un tout petit sac à dos Quetchua glissé dans son sac.

Et au dernier moment, comme il restait un peu de place dans la poche arrière, j’ai aussi glissé mon K-way, ça se plie hyper facilement et ne prend pas de place mais ça évite d’être trempés en cas de temps pourri.

Elle est sympa Mafalda, mais ça caille chez elle !

Le bilan ?

GÉNIAL !

Un gain d’organisation, plus peur d’oublier des choses (bon, en vrai Mister a oublié sa serviette microfibre chez un couchsurfer… mais ça limite les dégâts !), moins d’encombrement dans les transports en communs, plus besoin de laisser ses bagages en soute donc gain de temps INCROYABLE aux aéroports !!!  Et qui dit taille limitée dit poids limité, nos sacs faisaient environ 7kg et je trouve que c’est bien assez quand on doit les trimballer plusieurs heures.

Je crois que j’ai trouvé la meilleure façon de voyager. Ça ne m’a pas ennuyé de m’habiller toujours avec les mêmes choses, au contraire, je n’avais pas à me poser de questions. Ça ne m’a pas dérangée de ne pas me maquiller pendant 1 mois, même si le soir pour sortir j’aurais bien voulu parfois mais c’est bien vite oublié en profitant simplement des moments sans se demander à quoi on ressemble et l’image qu’on renvoie !

Je n’ai manqué de rien, je n’ai rien eu à acheter ou presque (un labello parce que j’avais sous-estimé le passage de la Guyane humide à la « sécheresse » de l’hiver brésilien, quelques médicament quand on s’est enrhumés en Argentine mais c’est tout).

A l’avenir je glisserai quand même une paire de tongs, plus agréables pour les salles de bains des auberges de jeunesse. J’avais la place puisque je suis revenue avec une planche à découper dans mon sac au retour ! Et avec 5 litres de plus, j’ajouterais une deuxième serviette microfibre parce que t’arrive vite avec quelque chose de jamais vraiment sec et c’est pas hyper agréable. Et j’emmènerai ma gourde pour éviter d’acheter des bouteilles d’eau. ET C’EST TOUT.

Tout ça pour dire, que TOI, oui, toi qui emmène 25 robes et 14 paires de chaussures et une valise entière de maquillage, toi qui emmène ton ordi, ta tablette et 25 batteries de rechange… Arrête tout ! Il en faut peu pour profiter de ses vacances, sisi, j’te jure.

Et si tu veux voir des photos de mes vacances à Rio, Ouro Preto, Iguazu, Sao Paulo, Buenos Aires, Tigre, Montevideo et Colonia del Sacramento, c’est ici, sur mon blog perso.

 

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Fruits et légumes Français de saison : MAI

On vous l'avez promis, les voici !  Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d'acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d'être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.

On vous l’avez promis, les voici ! 

Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d’acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d’être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.


Fruits de MAI :

 

Cerise, Fraise, Rhubarbe

 

Légumes de MAI :

 

Asperge, Betterave, Carotte, Concombre, Céleri, Navet, Petit pois, Radis, Épinard, Artichaut, Aubergine, Blette, Chou-fleur, Courgette, Pomme de terre, Tomate


Les recettes que l’on vous propose:

Nos recettes sont inspirés de bouquin, de recette internet ou simplement de nos propres inspirations. Vous trouverez les liens de chaque recette selon leur provenance.

Spécial La ligne Gourmande

SALADE_CHOU

Entrée : 

Mélange surprenant cette Salade chou fleur vous apportera fraîcheur et vitamines.

GRATIN_BLETTE

Plat :

Petit  Gratin de blettes aux graines en cette période de mi saison.

panna cotta

Dessert :

Pour faire passer tous ça, pourquoi ne pas s’accorder une pause gourmande avec la panna cotta à la fraise

 

Bon appétit les petits cactus !

 

 

Les categories

Fruits et légumes Français de saison : AVRIL

Ah le printemps ! Il nous offre de nouveau légume, pour varier un peu plus nos repas et les saveurs. Un peu radin sur les fruits, mais cela ne dure qu'un mois. Le mois de mai ce montre plus prometteur. Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d'acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d'être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.

Ah le printemps !

Il nous offre de nouveau légume, pour varier un peu plus nos repas et les saveurs. Un peu radin sur les fruits, mais cela ne dure qu’un mois. Le mois de mai ce montre plus prometteur.

Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d’acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d’être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.


Fruits d’AVRIL :

Citron, Pomme

 

Légumes d’AVRIL :

Asperge, Blette, Chou-fleur, Céleri, Frisée, Navet,Petit pois, Pomme de terre, Épinard, Artichaut, Betterave, Carotte, Concombre, Endive, Poireau, Laitue, Radis


Les recettes que l’on vous propose:

Nos recettes sont inspirés de bouquin, de recette internet ou simplement de nos propres inspirations. Vous trouverez les liens de chaque recette selon leur provenance.

Jus de légumes détoxifiant

Énergisant : En cette nouvelle saison, nous vous proposons un petit jus de légume vert pour éliminer les toxines, le stress et prendre un bon verre de vitamine avec la recette de Fourchette et bikini

 

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Entrée :  Pourquoi ne pas se faire simplement des artichauts accompagné d’une sauce? Comme celle proposée dans notre article du mois de mars? Fruits et légumes Français de saison : Mars

 

Plat : Pour rester dans l’esprit léger et repas facile, petit cube de pomme de terre avec émincé de céleri branche accompagné d »une viande ou d’un poisson, à votre convenance. Recette proposée par Marmiton


A savoir : les citrons ne seront plus de saison le mois prochain alors si vous souhaitez détoxifier votre corps, c’est maintenant !

A vos assiettes !

 

 

 

Fruits et légumes Français de saison : Mars

Nous avons décidé de vous partager les fruits et légumes de saison accompagné de recette pour vous inspirer chaque mois et cela vous permettra d’acheter de plus en plus de produits de saison. Ça vous permettra également de consommer peut être un peu plus local, ou d’être beaucoup plus vigilant sur la provenance des produits et de vous inspirer pour de nouvelles recettes.


Fruits de Mars :

Citron, kiwi, pomme, poire.

Légumes de Mars:

Asperge, Endive, Blette, frisée, poireau, salsifi, topinambour, navet, panais, radis, épinard, carotte, pomme de terre, betterave, chou-fleur, chou de Bruxelles.


Les recettes que l’on vous propose:

Nos recettes sont inspirés de bouquin, de recette internet ou simplement de nos propres inspirations. Vous trouverez les liens de chaque recette selon leur provenance.

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Entrée :  soufflé d’asperge 

Voici le lien de la recette proposé par le site CUISINE AZ

Plat : Quiche poireau Saumon 

Voici le lien de la recette proposé par MARMITON 

poireau saumon

Dessert : Gateau Poire chocolat 

Le lien de la recette proposé par le site MARMITON :

Poire chocolat

 

 

 

 

Quand on bulle sur le web #16

C’est une règle établie : bien manger permet d’allier condition physique et santé de fer. Une étude inédite a cependant révélé les vertus surprenantes d’une alimentation saine et adaptée. Si manger a toujours fait des heureux, certains aliments auraient une véritable influence sur notre humeur. Et si le secret du bonheur était dans notre assiette ?

Bonjour les Cactus ! 

On a encore bullés sur le web …

Sandrine :

La savonnerie du Vexin
C’est une Savonnerie artisanale ( Mais je vous en parlerais plus en détail un autre jour ! )

Savonnerie du vexin - bougie (1 sur 1)

Laura :

Conférence zéro déchets by Nature et Découvertes avec Jérémie Pichon, Bénédicte Moret et Marie Cochard : Conférence zéro déchets

Conférence 20/40 – Zéro Déchet : C’est parti, nous sommes en direct avec Jérémie Pichon, Bénédicte Moret et Marie Cochard pendant 1 heure pour discuter des enjeux du zéro déchet. Bonne conférence et n'hésitez pas à poser vos questions en commentaire, ils prendront le temps d'y répondre à la fin de la conférence ! ;)

Marine :

Pour envisager un futur moins stressant et plus heureux, voici quelques petits coup de pouces pour mieux envisager votre bonheur avec Bio à la Une

C’est une règle établie : bien manger permet d’allier condition physique et santé de fer. Une étude inédite a cependant révélé les vertus surprenantes d’une alimentation saine et adaptée. Si manger a toujours fait des heureux, certains aliments auraient une véritable influence sur notre humeur. Et si le secret du bonheur était dans notre assiette ?

Bon dimanche à vous 🙂

 

La Saint Valentin Zéro Déchet ! Oui c’est possible ! 💝

 

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Hello les Cactus !

Parce que le bonheur et l’amour se nourrissent de petits rien, nous avons décidé de vous donner quelques petites idées pour passer avec votre moitié, un moment simple et agréable.

Parce que la Saint Valentin est souvent vu comme une fête commerciale, nous voulons vous la proposer différemment, en utilisant des choses provenant pour la majorités, des 4 coins de votre maison. Et oui, cette fête ne rime pas toujours avec dépense… On vous laisse (re)découvrir ces petites attentions faites de petits rien.


 

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Qui dit mieux qu’une bonne ballade mains dans la mains ?
Changez vos habitudes, aller vous promener dans la forêt qui vous donnes tant envie mais que par flemme ou autres excuses , vous repoussez constamment cette promenade !
Petit + : Si il fait beau ce jour là, pourquoi ne pas préparer de quoi manger dehors ?

 


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On allume des bougies, le feu de la cheminé. Une bonne soirée à deux, C’est le moment de se retrouver, de se recentrer sur votre moitié que du bonheur, emprunt d’amour ❤
Petit + : accompagné d’une boisson chaude, d’un petit film qui est une valeur sûre pour vous ou si vous êtes friand de nouveauté, de découverte, un film que vous ne connaissez pas mais que vous vous dîtes tout le temps « il faut qu’on regarde ce film ».

 


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À vos fourneaux ! Sortez la farine, le chocolat et tout le reste ! Parfait pour une Saint Valentin gourmande. C’est le moment de vous régaler !
Petit +: Pourquoi ne pas le faire à deux ce gâteau ? 

 


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On mange quoi ce soir ? C’est toujours la même question.
Pour la Saint Valentin, faites la liste des courses pour préparer le plat préférer de votre moitié.
Petit + : Accompagnez de quelques bougies, le charme d’un bon repas à deux. Une belle présentation, avec un peu de musique en fond. Voilà une soirée réussie sans avoir besoin de cadeau !

 


Sans titre-10

 

On éteint la lumière et on sort l’huile perdu au fond du placard !
Proposez-lui un massage pour la Saint Valentin, c’est romantique, doux, sensuel !
Petit + : Préparez l’endroit où vous voulez le faire, avec des bougies, de la musique, des pétales… Laissez libre court à votre imagination !

 


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Loin des textos et des réseaux sociaux, prenez une simple feuille de papier et un stylo.
Laissez vous allé pour exprimer vos plus beaux sentiments.
Rien de plus plaisant que de lire une lettre, c’est comme recevoir une carte postale, ça fait toujours plaisir !
Petit + : Parfumez la lettre avec votre parfum qui le/la fait chaviré !

 


Sans titre-5

 

Pourquoi ne pas ressortir vos plus belles photos ?
Celles de vos premières années ? Un détail, un moment, un souvenir ?
Quoi de plus beau que les souvenirs ?
Petit + : Accrochez une photos par ci par là, sur le frigo, le miroir de la salle de bain !

 


Et vous les Cactus ? Vous avez prévu quelque choses ?